Kada smo pospani, iscrpljeni i spremni za opuštanje, toplina mekog, udobnog ćebeta može učiniti da se osjećamo predivno. Ali šta kada se osećamo anksiozno? Mogu li ćebad pružiti istu udobnost i pomoći nam da se opustimo kada se naša tijela i um uopće ne opuštaju?
Prekrivači za anksioznost su ponderisani ćebad, koji se ponekad naziva gravitacionih ćebadi, koji se već dugi niz godina koriste u mnogim bolnicama i programima liječenja. Prekrivači protiv anksioznosti postali su popularniji u posljednje vrijeme jer su ljudi počeli shvaćati mnoge prednosti korištenja deka s težinom kod kuće.
Weighted Blankets
Ponderisana ćebadsu ranije bili najpoznatiji po korištenju u vrsti radne terapije koja se naziva terapija senzorne integracije. Terapija senzorne integracije koristi se za pomoć osobama s autizmom ili drugim poremećajima senzorne obrade da se fokusiraju na regulaciju senzornih iskustava.
Ovaj pristup se koristi uz razumijevanje da kada se terapija koristi na strukturiran, ponavljajući način, osoba uči da obrađuje i reaguje na senzacije efikasnije. Prekrivači su ponudili sigurno osjetilno iskustvo koje se može koristiti lako i na neopasan način.
Stimulacija dubokim pritiskom
Utegnuto ćebe nudi nešto što se zove duboka stimulacija pritiska. Opet, često tradicionalno korišćena kod onih koji imaju problema sa senzornim uslovima obrade, stimulacija dubokim pritiskom pomaže da se smiri prestimulisani sistem.
Kada se pravilno primeni, ovaj pritisak, koji se često može smatrati istim pritiskom koji se doživljava toplim zagrljajem ili zagrljajem, masažom ili maženjem, može pomoći telu da pređe sa rada svog simpatičkog nervnog sistema na svoj parasimpatički nervni sistem.
Pokrivač nudi ravnomjerno raspoređen, blag pritisak na veliki dio tijela u isto vrijeme, stvarajući osjećaj smirenosti i sigurnosti za one koji se osjećaju anksiozno ili prestimulirani.
Kako rade
Postoji mnogo dizajnautegnuti pokrivači za anksioznost, pogotovo jer su postali popularniji i mainstream. Većina ćebadi je napravljena od pamuka ili mješavine pamuka, što ih čini izdržljivijim i lakšim za pranje i održavanje. Postoje i mikrobne navlake koje se mogu koristiti za deke sa težinom kako bi se smanjilo širenje klica, posebno kada se ćebad koriste u bolnici ili centru za liječenje. Kompanije nude razne tkanine tako da ljudi imaju opcije za ličnu udobnost i stil.
Prekrivači za anksioznost često su punjeni oblikom malih plastičnih kuglica. Većina marki deka opisuje plastiku koju koriste kao da ne sadrži BPA i da je usklađena sa FDA. Postoje neke kompanije koje koriste staklene perle koje su opisane kao tekstura pijeska, koje mogu pomoći u stvaranju nižeg profila, manje glomaznog pokrivača.
Kako bi se osiguralo da je težina ćebeta ravnomjerno raspoređena za maksimalnu učinkovitost predviđene stimulacije pritiska, ćebad se često dizajnira s uzorkom kvadrata, sličnim jorganu. Svaki kvadrat ima istu količinu peleta kako bi se osigurao dosljedan pritisak preko ćebeta, a ponekad je ispunjen s malo polifila kao što možete pronaći u tradicionalnoj tješini ili jastuku, za dodatni jastuk i udobnost.
Težina i veličine
Prekrivači za anksioznost su dostupni u različitim veličinama i težinama, ovisno o ličnim preferencijama, kao i o dobi i veličini osobe koja koristi ćebe. Ponderirani ćebad su obično dostupni u rasponu težine od 5-25 funti.
Iako ovo može zvučati prilično teško, zapamtite da se težina ravnomjerno raspoređuje po cijeloj površini pokrivača. Namjera je da osoba koja koristi ćebe osjeti konstantan blagi pritisak po svom tijelu.
Ostali faktori
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je visina. Dostupne su različite veličine pokrivača za anksioznost, baš kao što biste našli kod tradicionalnih ćebadi ili tjeha. Neke kompanije određuju svoje ćebad prema veličini kreveta, kao što su twin, full, queen i king. Druge kompanije dijele svoje ćebad prema malim, srednjim, velikim i ekstra velikim. Važno je imati na umu godine i visinu osobe, kao i gdje ćete najčešće koristiti ćebe.
Vrijeme objave: Feb-23-2023