Kada smo pospani, iscrpljeni i spremni za opuštanje, toplina mekog, udobnog pokrivača može nas učiniti da se osjećamo predivno. Ali šta je sa osjećajem anksioznosti? Mogu li pokrivači pružiti istu udobnost i pomoći nam da se opustimo kada nam tijelo i um uopšte nisu opušteni?
Pokrivači za anksioznost su otežana ćebad, ponekad se naziva gravitacijske deke, koji se godinama koriste u mnogim bolnicama i programima liječenja. Deke za anksioznost postale su sve popularnije u posljednje vrijeme, jer su ljudi počeli shvaćati brojne prednosti korištenja otežanih deka kod kuće.
Težinske deke
Težinske dekeranije su bili najpoznatiji po korištenju u vrsti radne terapije koja se naziva terapija senzorne integracije. Terapija senzorne integracije koristi se kako bi se pomoglo osobama s autizmom ili drugim poremećajima senzorne obrade da se fokusiraju na regulaciju senzornih iskustava.
Ovaj pristup se koristi s razumijevanjem da kada se terapija koristi na strukturiran, repetitivan način, osoba uči da efikasnije obrađuje i reaguje na senzacije. Ćebad nude sigurno senzorno iskustvo koje se može koristiti lako i na način koji ne predstavlja prijetnju.
Stimulacija dubokim pritiskom
Težinsko ćebe nudi nešto što se naziva stimulacija dubokim pritiskom. Opet, često tradicionalno korištena kod onih koji imaju problema sa senzornim procesima, stimulacija dubokim pritiskom pomaže u smirivanju previše stimuliranog sistema.
Kada se pravilno primijeni, ovaj pritisak, koji se često smatra istim pritiskom koji se doživljava prilikom toplog zagrljaja ili grljenja, masaže ili maženja, može pomoći tijelu da pređe sa simpatičkog na parasimpatički nervni sistem.
Ćebe nudi ravnomjerno raspoređen, blagi pritisak na veliko područje tijela odjednom, stvarajući osjećaj smirenosti i sigurnosti za one koji osjećaju anksioznost ili su previše stimulirani.
Kako funkcionišu
Postoji mnogo dizajnaotežana pokrivača za anksioznost, posebno otkako su postali popularniji i sveprisutniji. Većina ćebadi napravljena je od pamuka ili mješavina pamuka, što ih čini izdržljivijim i lakšim za pranje i održavanje. Postoje i mikrobne navlake koje se mogu koristiti za otežane ćebad kako bi se smanjilo širenje klica, posebno kada se ćebad koristi u bolnici ili centru za liječenje. Kompanije nude razne tkanine kako bi ljudi imali mogućnosti za ličnu udobnost i stil.
Ćebad za anksioznost često su punjena nekom vrstom malih plastičnih kuglica. Većina proizvođača ćebadi opisuje plastiku koju koriste kao neškodljivu za BPA i u skladu sa FDA propisima. Postoje neke kompanije koje koriste staklene kuglice koje se opisuju kao tekstura pijeska, što može pomoći u stvaranju manje glomaznog ćebeta nižeg profila.
Kako bi se osigurala ravnomjerna raspodjela težine pokrivača za maksimalnu učinkovitost namjeravane stimulacije pritiskom, pokrivači su često dizajnirani s uzorkom kvadrata, slično kao prekrivač. Svaki kvadrat ima istu količinu kuglica kako bi se osigurao konzistentan pritisak preko pokrivača, a ponekad je ispunjen s malo polifila kao što se nalazi u tradicionalnom prekrivaču ili jastuku, za dodatnu udobnost i mekoću.
Težine i veličine
Ćebad za anksioznost dostupna su u različitim veličinama i težinama, ovisno o ličnim preferencijama, kao i o dobi i veličini osobe koja koristi ćebe. Ćebad s težinom obično su dostupna u rasponu težine od 2,2 do 11 kilograma.
Iako ovo može zvučati prilično teško, zapamtite da se težina ravnomjerno raspoređuje po cijeloj površini ćebeta. Namjera je da osoba koja koristi ćebe osjeti konzistentnu količinu blagog pritiska na svom tijelu.
Ostali faktori
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je visina. Dostupne su različite veličine pokrivača za anksioznost, baš kao što biste pronašli i tradicionalne pokrivače ili jorgane. Neke kompanije svrstavaju svoje pokrivače u različite veličine kreveta, kao što su twin, full, queen i king size. Druge kompanije svrstavaju svoje pokrivače u veličine malih, srednjih, velikih i ekstra velikih. Važno je imati na umu godine i visinu osobe, kao i gdje ćete najčešće koristiti pokrivač.
Vrijeme objave: 23. februar 2023.